Движение – это жизнь!

Движение – это жизнь!

От того, как человек проводит большую часть дня, зависит многое. Малоподвижный образ жизни влияет на организм очень сильно. Но, оказывается, это просто изменить[…]

Как победить усталость?

Как победить усталость?

Ритм современной жизни порой не дает отдохнуть ни секунды. Отсюда стресс, усталость, отсутствие интереса к жизни. А ведь зарядиться энергией, оказывается, так просто[…]

Как выбрать массажер для спины?

Как выбрать массажер для спины?

Прямая осанка, уверенная походка и свободные движения – признаки человека, который не знаком с болями в спине. Но много ли таких людей?[…]

Как быстро заснуть?

Как быстро заснуть?

Универсальный способ для того, чтобы быстро заснуть, попросту не существует. Каждый организм индивидуален, у каждого человека свои причины, отгоняющие сон[…]

Залог здоровья офисного работника

Залог здоровья офисного работника

«Работа непыльная» – первое, что обычно приходит на ум, когда речь заходит об офисных сотрудниках. И действительно, на первый взгляд может показаться[…]

Сон здоровью не вредит…

Сон здоровью не вредит…

Распространенная аксиома: человек проводит во сне около трети своей жизни. Именно эти пресловутые 8 часов сна, по мнению ученых и медиков, являются наиболее оптимальными[…]