Народные средства от бессонницы

Народные средства от бессонницы

От режима дня, к которому привык человек, зависит его работоспособность и самочувствие. Одна из важных составляющих полноценного дня – здоровый непрерывный сон[…]

Массаж – прекрасное средство от бессонницы!

Массаж – прекрасное средство от бессонницы!

Как бессонница может быть связана с массажем? Бессонница – это сбой в работе организма, который можно исправить несколькими способами[…]

Стресс и бессонница

Стресс и бессонница

Каждый хотя бы раз в жизни испытывал проблемы со сном. Причины подобных неудобств могут быть самыми разными: от мелочей до судьбоносных событий[…]

Как быстро заснуть?

Как быстро заснуть?

Универсальный способ для того, чтобы быстро заснуть, попросту не существует. Каждый организм индивидуален, у каждого человека свои причины, отгоняющие сон[…]

Причины бессонницы

Причины бессонницы

Как же хочется взять и наконец-то погрузиться в цветные сны! Но постоянно что-то мешает... Оказывается, причин отсутствия сна достаточно много[…]

Нарушения сна

Нарушения сна

Бессонные ночи - не миф, а часть обыденной жизни каждого человека. В силу активного образа жизни и ответственной работы никто не застрахован от нарушения сна[…]

Диета от бессонницы

Диета от бессонницы

Диета от бессонницы – дело тонкое. При ее составлении нужно брать во внимание состояние здоровья человека и вкусовые предпочтения. Без совета профессионала не обойтись[…]